375+ ondernemers · 98× 5★ op Google

Een generatie ondernemers die zakelijk succes behaalt, zonder zichzelf of hun relaties op te offeren.

Dit is ons verhaal, ons team en waar we in geloven.

Over ons

Stephan Krijger

Mede-eigenaar

Ik was al jaren bezig met persoonlijke ontwikkeling. Boeken, podcasts, cursussen. Maar alles op gevoel: ik probeerde iets en keek hoe ik me erbij voelde. Ondertussen bouwde ik als student mijn eerste bedrijf en liep ik keihard tegen mezelf aan. Lage energie, twintig minuten focus en dan weer scrollen. Ik dacht: dit kan toch niet normaal zijn? Ik ben hier zó veel mee bezig, waarom groei ik niet?

Toen ontdekte ik biohacking en ging er een wereld voor me open. Meten in plaats van gokken. Ik kocht een Oura ring, deed mijn eerste bloedwaardentest en ging optimaliseren op mijn eigen data. Voor het eerst werkte het écht.

En toen belden mijn ouders. April 2021. Mijn moeder had uitgezaaide borstkanker. Niemand had het zien aankomen. Toen wist ik het zeker: onze zorg is goed in behandelen, maar niemand leert je hoe je gezond blijft. Dat werd mijn missie.

Jamar Tahya

Mede-eigenaar

Als kind werd ik gepest, had ik overgewicht en vulde ik de leegte met gamen en eten. Tien tot twaalf uur per dag achter een scherm. Ik probeerde van alles: voetbal, kickboksen, hardlopen. Niks bleef plakken. Tot mijn vader me op mijn zestiende meenam naar de sportschool en het klikte. Voor het eerst voelde ik: ik kán veranderen.

Het echte kantelpunt kwam later. Mijn oma, de vrouw die me grotendeels heeft opgevoed, kreeg voor de tweede keer kanker. Terminaal. Mijn broertje en ik hebben thuis voor haar gezorgd, tot het einde.

Wat ik eraan overhield: we zijn heel goed geworden in ziekte behandelen. Maar niemand leert je hoe je het voorkomt. Wat mijn oma en wij als familie hebben meegemaakt, gun ik niemand. Daar vecht ik elke dag voor.

Samen

Twee verschillende routes, dezelfde conclusie: gezond zijn en goed presteren is geen bijzaak en geen kwestie van willen. Het vraagt een systeem.

We werkten eerst samen in een ander bedrijf; toen dat niet meer paste, zijn we eind 2023 met een schone lei opnieuw begonnen. In 2024 startten we Health 3.0, vanaf nul. In het eerste jaar hielpen we negentig ondernemers, daarna groeide het elk jaar harder.

Van Health 3.0 naar Spectrum. Onderweg leerden we de belangrijkste les: het gaat nooit om gezondheid óf business. De ondernemers die bij ons aankloppen hebben geen slaapprobleem of een omzetprobleem. Ze hebben allebei, plus een relatie die op de tweede plek staat en een hoofd dat nooit uitgaat. Alles hangt met alles samen. Daarom heten we sinds 2026 Spectrum Performance: winst in één domein is niks waard als je die uit een ander domein weghaalt.

Onze kernwaarden

Drie regels waar we elkaar aan houden.

Exceptionele Beleving

Gewoon goed is niet goed genoeg. Of het nu je onboarding is, een coaching call of een event: wij willen dat je denkt "dit heb ik nog nooit zo meegemaakt". Anders kan het beter.

Extreme Ownership

Gaat er iets mis? Dan is dat onze schuld en fixen we het. Geen excuses, niet naar buiten wijzen. En we verwachten hetzelfde van jou: jouw resultaat is jouw verantwoordelijkheid.

Practice What You Preach

Alles wat in het programma zit, doen we zelf. Bloedwaarden, trainingen, week reviews, systemen. We verkopen niks wat we niet zelf leven.

Waar wij in geloven

Vijf overtuigingen die al ons werk sturen.

01Je bedrijf groeit niet verder dan jij

Niet je strategie is de limiet, niet je team. De persoon die elke dag de knopen doorhakt, dat is het plafond. En dus ook de doorbraak.

02Kennis is nooit het probleem

Je weet allang dat je moet slapen, bewegen en focussen. Het verschil zit in implementatie: een systeem dat blijft staan op de dagen dat motivatie er niet is.

03Meten in plaats van gokken

Bloedwaarden, slaapdata, echte cijfers. Geen wazige visie, geen standaardprotocollen. Wat voor jouw lichaam werkt, bewijs je met data.

04Identiteit boven discipline

Wilskracht raakt op. Wie je bent niet. Daarom werken we aan de versie van jou die het gedrag vanzelf laat kloppen, niet aan trucjes die twee weken standhouden.

05Consistentie is de multiplier

Niet de perfecte week telt, maar honderd goede weken achter elkaar. Saai? Misschien. Het is ook waarom het werkt.

Het team

De mensen achter Spectrum.

Iedereen in ons team is bij ons gekomen als cliënt, via een cliënt of als bezoeker van een van onze evenementen.

Stephan Krijger

Mede-eigenaar

Master Data Science. Bouwt alle systemen, dashboards en AI van Spectrum zelf en gelooft niks zonder meting. Fervent tennisser.

Jamar Tahya

Mede-eigenaar

Leidt ons team en zorgt dat iedereen op zijn top presteert. Coacht zelf ook: hij is de spiegel en zet je standaard op het volgende niveau. Inmiddels vader en echtgenoot. Zijn rust haalt hij uit zijn geloof: hij gaf zijn leven aan Jezus.

Evan Stienstra

Hoofdcoach

Groeide op in een nuchter dorp in Overijssel, woont nu in Amsterdam en is altijd in voor een keiharde workout of een diepgaand gesprek bij een goede bak koffie. Werkt inmiddels ruim twee jaar samen met Jamar en Stephan.

Zijn kracht begint bij een onvergetelijke onboarding die je volledige helderheid geeft over waar je naartoe wilt. Daarna is hij de coach die altijd betrokken is en focust op wat telt: de basisprincipes en consistentie. Blijf je weg? Dan belt hij je gewoon op.

Met ruim twee jaar als coach bij Spectrum Performance, zeven jaar als personal trainer en kennis van ademwerk, NLP en bloedwaarden geeft hij je een totaalpakket.

Lees Evans blogs →

Jelmer Schuurmans

Marketing

Kwam binnen als cliënt en ging nooit meer weg. Verantwoordelijk voor onze marketing. Zijn biologische leeftijd daalde onderweg met vier jaar, dus hij weet waar hij het over heeft.

Simon Kempers

Sr. Marketeer

Marketingnerd in hart en nieren. Simon denkt mee over alles wat ervoor zorgt dat onze marketing niet alleen goed klinkt, maar ook werkt. Hij adviseert, bouwt en optimaliseert. Altijd met dezelfde vraag: waar laten we kansen liggen?

LinkedIn →

Dilano Zwaneveld

Intakes

Ook ooit cliënt. Voert nu de intakegesprekken en bewaakt dat we alleen ondernemers aannemen bij wie we echt het verschil kunnen maken. Zegt vaker nee dan ja.

Basten de Baan

Eerste contact

Kwam eerst zelf naar onze events, nu voer je met hem je eerste gesprek als je interesse hebt. Hij weet dus precies waar je staat.

Charlotte de Koning

Backoffice

Houdt alles achter de schermen draaiend, van bloedtesten tot facturen. We huren haar in via Maison Maan, het bedrijf van Imani Rike. Imani is zelf cliënt bij ons.

Aan tafel met

Wie er bij ons aanschoof.

Ondernemers die in onze podcast zaten, shows waar wij te gast waren, en de mensen met wie we events bouwen.

Tibor Olgers

Investeerder · Code49

In onze podcast Events op Code49

Te gast in de Superhuman Podcast over waarom je jezelf en je lichaam moet begrijpen. Onze kwartaal-events voor de community vinden plaats op Code49, zijn landgoed.

De aflevering Tibor Olgers: Waarom Je Jezelf & Je Lichaam Moet Begrijpen

Koen Stam

Lotgenoten Podcast

Wij te gast Cliënt

Wij schoven aan bij de Lotgenoten Podcast voor een gesprek over dopamine en focus. Koen doorliep daarna zelf het GRIP systeem.

De aflevering Dopamine Experts: Dit Verpest Jouw Focus Dagelijks! Hoe Je Het Vandaag Kunt Fixen!

Lars van der Wijst

Mede-oprichter Cloudpillo

In onze podcast Cliënt

Doorliep het GRIP systeem en ging van een 6 naar een 8 op energie en mentale helderheid. Daarna te gast in de Superhuman Podcast over het bouwen van Cloudpillo.

De aflevering Het Geheim waardoor Lars (23) met Cloudpillo de Wereld aan het Veroveren is!

Jeroen Bouman

Mede-eigenaar Elvou

In onze podcast

Te gast in de Superhuman Podcast over ademhaling, en waarom dat vaker de reden is dat je energie mist dan je agenda.

De aflevering Jeroen Bouman: De Reden Dat Jij Geen Energie Hebt Is Je Ademhaling

Erik Wegewijs

Ondernemer

Spreker op ons event

Sprak op een van onze community-events voor ondernemers. Een middag over presteren zonder jezelf voorbij te lopen.

Dennis Mulder

Eigenaar Vrijheid Vastgoed

In onze podcast Cliënt

Doorliep het GRIP systeem en kwam daarna aan tafel in de Superhuman Podcast, over vastgoed als route naar vrijheid en rust in je hoofd.

De aflevering Vastgoed was Mijn Sleutel richting Vrijheid en Innerlijke Rust! — Dennis Mulder

Zien en horen

Op het podium en in de studio.

Masterclasses en events waar we spraken, afleveringen van onze eigen Superhuman Podcast, en de shows waar wij te gast waren.

Stephan Krijger tijdens een live masterclass

Ik Stopte Eindelijk Met Terugvallen In Oude Patronen (Dit is Hoe)!

Stephan Krijger · live masterclass

Bekijk op YouTube ↗

Je Denkt Dat 2025 Voorbij Is… Totdat Je Dit Hoort (Het Succes Framework)

Jamar Tahya · live op een event

Bekijk op YouTube ↗

6 Simpele Stappen Richting een Zelfsturende Business (99% Succesratio)!

Superhuman Podcast · Roy Vosters te gast bij ons

Bekijk op YouTube ↗

Hoe jij in 3 stappen gezonder oud wordt!

Hendriks & Hendriks Podcast · wij te gast

Bekijk op YouTube ↗

Gezondheidsexperts: Je Bent Verslaafd!

Zo Word Je Steenrijk Podcast · wij te gast

Bekijk op YouTube ↗

Waarom jij uniek bent (en hoe je dat benut) — Miro Vermeeren

Superhuman Podcast · Miro te gast bij ons

Bekijk op YouTube ↗

♫ Superhuman Podcast · Spotify 4,7★ · 24 beoordelingen ▶ YouTube · Stephan Krijger ▶ YouTube · Jamar Tahya

De Spectrum Community

De mooiste dagen van het kwartaal.

Elke drie maanden komen we samen met de hele Spectrum Community. Masterclasses, padel, goed eten en gesprekken die je op een verjaardag niet voert.

Wat de mensen bij ons bijzonder maakt: iedereen is extreem ambitieus en wil zakelijk door het dak. Maar niemand wil dat ten koste van de rest. Ze willen ook fysiek en mentaal fit zijn, aanwezig zijn bij de mensen om hen heen, een goede vader, moeder of partner zijn.

En misschien wel het belangrijkste: bij ons vind je geen egotrippers. Status boeit ons niet zo, en de mensen die bij ons zitten ook niet. We geven om familie, vrienden, gezondheid en business. Omzet is leuk om over te praten. Maar het is niet waar het leven écht om draait.